blog sport, santé et remise en forme

Prendre part à l’essor du BMX
Amateur de sport extrême ? Le BMX connaît un engouement sans pareil qu’il a réussi à intégrer les programmes des Jeux olympiques depuis 2008. Qu’est ce qu’il faut savoir pour s’y mettre et marcher sur les pas de nos Champions en bicycle motocross ? Read more
Sportif : quelle boisson est conseillée ?
Les sportifs ont besoin de bien s’hydrater avant, pendant et après l’effort physique pour éviter les problèmes de déshydratation. Les médecins s’accordent à dire qu’il ne faut pas attendre les premières sensations de soif pour commencer à boire de l’eau. Il convient de boire fréquemment à raison de deux... Read more
Faire du fitness pour avoir une bonne humeur
La pratique du fitness permet de prévenir de nombreux problèmes de santé comme la prévention des maladies cardiaques. Mais, cela joue aussi sur l’humeur du sportif. Read more