Le rameur, un équipement de sport à domicile apprécié

Pouvant faire travailler 80 % de la musculature, le rameur est un équipement à avoir chez soi. Compact et facile à ranger, cet appareil convient pour une utilisation à la maison. Il s’agit d’une petite machine étonnamment efficace pour maigrir. Madame va s’en servir pour perdre ses kilos superflus. Pour sa part, monsieur peut l’utiliser pour entretenir ses muscles. D’ailleurs, beaucoup de sportifs de haut niveau s’en servent très régulièrement pendant leur préparation physique. Le rameur permet de durcir les fibres musculaires et de travailler leur résistance. À cet effet, la machine est dotée de technologies permettant d’amplifier l’effort. Un rameur magnétique offre une résistance proche de l’aviron. Le modèle à eau devrait aussi vous aider à éprouver de belles sensations. Il serait tout de même préférable de ne pas opter pour des rameurs les moins coûteux. Leur efficacité laisse encore à désirer et le bruit qu’ils occasionnent peut gêner.

Le vélo elliptique pour travailler tous les muscles du corps

Avec le vélo elliptique, vous pourrez travailler l’ensemble des articulations. Les muscles sont presque tous sollicités par cet appareil. Cela dit, l’essentiel de l’effort est fourni au niveau des membres inférieurs. Les cuisses et les fessiers se trouvent en première ligne. C’est la raison pour laquelle 75 % des utilisateurs de vélo elliptique sont des femmes. Ces dernières peuvent raffermir le postérieur et avoir de belles courbes avec cet appareil. Les mollets deviendront plus fins. Ceci dit, les mouvements font aussi bouger les bras et les abdos. Comme vous pouvez le constater sur meilleurelliptique.fr, les fabricants en proposent plusieurs modèles. On trouve par exemple les vélos elliptiques dotés d’un écran sur lequel l’utilisateur peut choisir son programme. La résistance et d’autres paramètres sont contrôlables par quelques boutons intuitifs. Pour ce qui est de l’encombrement, les vélos elliptiques prennent de la place. Pesant quelques dizaines de kilos pour offrir une bonne inertie, ces appareils sont difficiles à déplacer et coûtent leur prix.

Les vélos d’appartement : un grand résultat pour un petit budget

Bénéficiant d’une certaine popularité, le vélo d’appartement est présent dans des milliers de foyers. Cet appareil a conquis les utilisateurs grâce à son prix. Les modèles coûtent parfois moins de 200 euros. À ce tarif, vous pourrez avoir un équipement de sport compact qui se range facilement. Les versions pliables sont particulièrement appréciées. Quoi qu’il en soit, un vélo d’appartement permet de faire de l’exercice concentré sur la partie inférieure du corps. Vous simulerez les mouvements d’un cycliste. Les femmes peuvent compter sur cet appareil pour brûler beaucoup de calories. La gent masculine pourra aussi s’en servir pour se muscler les mollets et les cuisses, sans aller à la salle de sport. Le pédalage peut toutefois devenir monotone sans un programme évolutif ainsi qu’un accompagnement musical. Les fabricants ont pensé à ces détails, que vous trouverez sur les vélos d’appartement récents.

Une petite histoire sur le fat bike

Le fat bike a été lancé outre-Atlantique il y a une quinzaine d’années. Depuis peu, il gagne du terrain en France auprès des cyclistes débutants comme des cyclistes aguerris. A l’origine, le fat bike était destiné à rouler sur la neige. Il vient alors compléter les diverses activités de l’hiver. Actuellement, le fat bike roule en toute saison et est qualifié même le vélo des quatre saisons.

La vitesse, c’est pas trop son atout

Oui, la vitesse n’est pas le point fort du fat bike. Ses pneus larges lui permettent plutôt de descendre ou monter les pentes les plus irrégulières, de rouler sur des sentiers boueux, glissants ou couverts de cailloux et/ou de sable. Gonflés à très basse pression, les pneus du fat bike ont une grande adhérence aussi bien sur terrain sec que sur terrain boueux. Plusieurs stations de randonnées sont actuellement converties en stations de fat bike pour pouvoir le pratiquer dans de meilleures conditions. Montée d’adrénaline assurée !

Un vélo tout terrain, en toute saison

Le but avec ce vélo n’est pas d’être utilisé au quotidien. Il ne convient pas réellement aux routes normales. Il est rude à pédaler sur une longue distance et un sentier plat et régulier. Il a été conçu pour pratiquer le vélo autrement. Il est fait pour défier les sentiers les plus difficiles et inaccessibles en toute sécurité. Très rassurant grâce à son accroche sans égale, le fat bike vous donne l’impression de pouvoir rouler partout. Il est si divertissant de traverser une forêt, passer des flaques d’eau, des sentiers sablonneux, des racines d’arbres sans avoir à descendre de son vélo. Ceux qui aiment partir à l’aventure adoreront se trouver sur un fat bike.

Bien s’équiper en BMX

Si le BMX a été inspiré par une envie de faire du motocross sans avoir le véhicule motorisé adéquat, il est, de nos jours, devenu une discipline à part entière. Ce qui singularise le BMX, ce sont la taille de la bicyclette et le diamètre de ses roues. Pour les plus jeunes riders et ceux qui penchent pour le Freestyle, la plus petite dimension qui est de 20″x1″3/8 est préconisée. À partir de 12ans, les bicrosseurs peuvent opter soit pour la 20″x1″75 pour la Race pro, soit pour un vélo avec des roues à 24 pouces et un cadre plus grand pour la catégorie Cruiser. Pour des raisons de sécurité, ce qui peut paraître utopique, le port d’équipements – tels que le casque intégral, le gant et les protections diverses, des baskets avec semelles crantées, un maillot à manches longues et un pantalon – est obligatoire pour la pratique de ce sport extrême. Les mitaines et les shorts sont proscrits.

De la Race au freestyle dans le BMX

Sur les pistes d’entrainements comme aux championnats, le BMX se divise principalement en deux catégories. La Race, initiée par des pilotes de motos, est une course sur mesure sur une piste de 350 à 400 mètres. Tout le parcours est tapissé d’obstacles sous forme de bosses, de bosses doubles, de tables, ainsi que de virages élevés. Le jeu consiste donc à franchir ces lignes en un temps record. Le Freestyle en BMX invite les bmxeurs à effectuer différentes figures, comme le Flat, le Dirty, le Street ou le Vert’, pour démontrer leurs talents en vélo et impressionner jury et spectateurs.