{"id":128,"date":"2018-08-08T16:57:30","date_gmt":"2018-08-08T14:57:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.absolutesport.fr\/?p=128"},"modified":"2018-08-08T16:57:30","modified_gmt":"2018-08-08T14:57:30","slug":"pourquoi-pratiquer-un-sport-collectif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/2018\/08\/08\/pourquoi-pratiquer-un-sport-collectif\/","title":{"rendered":"Pourquoi pratiquer un sport collectif ?"},"content":{"rendered":"

Vous avez envie de vous mettre au sport ? En pratiquer procure un grand nombre de bienfaits. Il existe deux cat\u00e9gories de sport : le collectif et l’individuel. Le sport collectif se joue en \u00e9quipe. Lors d’une comp\u00e9tition ou un match, deux \u00e9quipes s’opposent. Quant au sport individuel, comme son nom l’indique, il est pratiqu\u00e9 individuellement. \u00c0 part le fait que l’un soit pratiqu\u00e9 en \u00e9quipe et l’autre par une seule personne, quels sont les diff\u00e9rences et les avantages entre ces deux cat\u00e9gories de sport ? Et pourquoi choisir le sport collectif plut\u00f4t que l’individuel ?
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Les avantages d’une s\u00e9ance de sport collectif<\/h2>\n

Le premier avantage du sport collectif, c’est que la performance est bas\u00e9e sur l’\u00e9quipe. Comme on dit l’union fait la force, chaque personne de l’\u00e9quipe joue un r\u00f4le important. Les t\u00e2ches sont d\u00e9partag\u00e9es et c’est donc ainsi qu’elle peut avoir du potentiel.
\n\"\" Le sport collectif am\u00e8ne les joueurs \u00e0 avoir un esprit d’\u00e9quipe pour atteindre un objectif commun qui n’est autre que la victoire. Pratiquer un sport collectif permet \u00e9galement \u00e0 une personne d’\u00eatre plus sociable et d’avoir plus de motivation. Mais, cela lui permet aussi de progresser facilement et de s’\u00e9panouir.
\nPar ailleurs, une \u00e9quipe est aussi qualifi\u00e9e comme une deuxi\u00e8me famille. \u00c0 force de se c\u00f4toyer r\u00e9guli\u00e8rement et de partager des moments ensemble, des liens se tissent. Le sport collectif peut \u00eatre un moyen d’apprendre \u00e0 faire confiance \u00e0 une autre personne et de d\u00e9couvrir ce que c’est de travailler en \u00e9quipe.
\nToutefois, il n’y a pas que des avantages : le sport collectif peut aussi pr\u00e9senter des inconv\u00e9nients. Des diff\u00e9rends peuvent survenir en cas de stress, ou de m\u00e9sentente entre les membres. L’entra\u00eeneur entre alors en jeu afin de g\u00e9rer les discordes entre les membres. Ce genre de souci n’aura jamais lieu dans un sport individuel.<\/p>\n

Le football, c’est plus que du sport !<\/h2>\n

Le football est le num\u00e9ro un de tous les sports collectifs. C’est plus une passion qu’un sport, que ce soit pour les joueurs que pour les fans. Des millions de personnes du monde entier suivent ce sport lors du plus grand match de l’histoire de l’humanit\u00e9 : la Coupe du Monde. Si le football attire autant de personnes, c’est que c’est un sport qui ne demande pas d’\u00e9norme crit\u00e8re physique. Il suffit d’avoir de l’endurance pour le pratiquer. Pour faire simple, tout le monde peut int\u00e9grer une \u00e9quipe et porter un maillot de foot sans \u00eatre jug\u00e9 physiquement. Ce qui n’est pas le cas en rugby ou en basket. Mais, c’est surtout les supporters de clubs ou les joueurs qui ont fait du foot un sport aussi c\u00e9l\u00e8bre. En effet, le football permet de r\u00e9unir des personnes diff\u00e9rentes pour supporter leur \u00e9quipe pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e. Des clubs de supporters ont \u00e9t\u00e9 invent\u00e9s dans chaque ville et pays pour soutenir l’\u00e9quipe aux couleurs de leur drapeau. Pour s’identifier dans l’univers du foot, chaque supporter se doit de porter le maillot de foot avec le num\u00e9ro de son joueur ou \u00e0 la couleur de son \u00e9quipe pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e. Vous aussi, vous aimez une \u00e9quipe ou un joueur de foot en particulier ? \"\"Sachez que vous pouvez acheter le maillot de foot officiel de votre \u00e9quipe. Des sites de maillot de foot comme www.maillot-de-foot.com\/<\/a> proposent les plus beaux maillots de foot de toutes les \u00e9quipes de foot dans le monde. Mais ce type de site ne s’adresse pas uniquement aux amateurs et supporters de foot. Les clubs peuvent \u00e9galement y trouver des maillots pour leurs footballers.
\nBref, avec les supporters, les joueurs de foot sont devenus des stars, au m\u00eame rang que les plus grands acteurs ou chanteurs de la plan\u00e8te, gr\u00e2ce \u00e0 des figures et des techniques de jeu impressionantes.
\nPour finir, le ballon rond pr\u00e9sente divers atouts. Sa pratique vous permet d’am\u00e9liorer votre syst\u00e8me cardio-vasculaire, et votre respiration. Le football d\u00e9veloppe aussi votre adresse et votre vitesse. Gr\u00e2ce aux frappes, sauts et courses, vous musclez vos abdominaux, vos fessiers et vos cuisses. Ce sport vous permet \u00e9galement de forger l’esprit d’\u00e9quipe et la solidarit\u00e9.<\/p>\n

Les sports collectifs en salle et les avantages<\/h2>\n

Si auparavant, les personnes fr\u00e9quentaient des salles de sport individuellement, aujourd’hui, il existe diff\u00e9rents sports collectifs ou sports de groupe en salle. Que ce soit pour faire de la musculation, des exercices de relaxation ou encore pour vous d\u00e9penser un peu, vous pouvez le faire en groupe et en salle. Prenons comme exemple la Zumba. Cette activit\u00e9 se pratique en groupe en salle. Elle est id\u00e9ale pour br\u00fbler des calories et sculpter la silhouette. En quoi consiste ce sport de salle et quels sont ses bienfaits ? Cette activit\u00e9 de fitness est depuis quelques ann\u00e9es devenue une tendance. C’est l’\u00e9volution de l’a\u00e9robic. La Zumba consiste \u00e0 la fois \u00e0 vous amuser, et \u00e0 faire des exercices physiques en dansant, le tout sur des rythmes de musiques vari\u00e9es.
\nLes avantages de la Zumba sont nombreux. Tout d’abord, c’est accessible \u00e0 tous. Petit ou grand, tout le monde peut pratiquer la Zumba. Ensuite, cela vous permet de tonifier votre corps. En suivant le rythme de la musique, vous travaillez vos bras, vos abdos, vos cuisses et vos fessiers. Puis, la Zumba vous aide \u00e0 lib\u00e9rer les ondes n\u00e9gatives et \u00e0 diminuer votre stress. Quel bonheur de se d\u00e9fouler \u00e0 la salle de sport en pratiquant la Zumba apr\u00e8s une journ\u00e9e charg\u00e9e ! Et bien s\u00fbr, \u00e0 part les bienfaits sur votre corps et votre mental, vous avez l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes.
\nNombreux sont les sports collectifs que vous pouvez pratiquer en salle de sport comme le body-pump pour la musculation, le RPM pour faire du v\u00e9lo<\/a>, le body track qui est de l’a\u00e9robic athl\u00e9tique, etc. \u00c0 vous de choisir le sport qui vous convient. Il est \u00e0 savoir que la majeure partie de ces activit\u00e9s sont surtout bas\u00e9es sur le cardio. Prenez bien votre souffle avant de commencer !<\/p>\n

Quel sport collectif choisir pour vos enfants ?<\/h2>\n

Le sport peut aider votre enfant \u00e0 \u00eatre plus autonome, sociable, mais aussi \u00e0 avoir un esprit de comp\u00e9tition. Il connaitra ce qu’est la r\u00e9alit\u00e9 d’une d\u00e9faite ou la valeur d’une victoire. En pratiquant un sport collectif, votre ch\u00e9rubin apprendra l’esprit de d\u00e9cision, le travail en \u00e9quipe, la confiance et la ma\u00eetrise de soi. Comment savoir quel sport collectif est id\u00e9al pour vos enfants ?
\nTout d’abord, il est important que vous laissiez votre enfant choisir lui-m\u00eame le sport qu’il souhaite pratiquer. Ce que vous devez faire, c’est de lui pr\u00e9senter des suggestions comme le foot, le basket, le handball ou encore le volleyball. Il existe de nombreuses activit\u00e9s sportives collectives auxquelles il peut participer. \u00c0 vous de le motiver et de le soutenir, quel que soit le choix qu’il fera. N’oubliez pas de vous renseigner aupr\u00e8s des clubs des conditions requises pour que votre enfant puisse les int\u00e9grer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous avez envie de vous mettre au sport ? En pratiquer procure un grand nombre de bienfaits. Il existe deux cat\u00e9gories de sport : le collectif et l’individuel. Le sport collectif se joue en \u00e9quipe. Lors d’une comp\u00e9tition ou un match, deux \u00e9quipes s’opposent. Quant au sport individuel, comme son…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":129,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":132,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128\/revisions\/132"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/129"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}