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La boxe fran\u00e7aise est un style de sport de combat qui permet d’utiliser les coups de poing et les coups de pieds, tout en \u00e9tant enti\u00e8rement prot\u00e9g\u00e9s. En effet, vous aurez \u00e0 porter des chaussures adapt\u00e9es lorsque vous la pratiquez, mais aussi des gants de boxe. Par ailleurs, lorsque le boxeur effectue ses assauts, il doit \u00eatre \u00e0 une certaine distance de son adversaire, en lui permettant de sautiller sur ses chaussures pour \u00e9viter un contact trop rapproch\u00e9. Ce qui va aussi permettre de ma\u00eetriser la puissance des coups en effectuant ce qu’on appelle le travail \u00e0 la touche. Pour pouvoir r\u00e9aliser les gestes pr\u00e9cis et sans danger avec la boxe fran\u00e7aise, il est indispensable de suivre des cours de boxe fran\u00e7aise. Chez de nombreux professionnels, vous pouvez vous inscrire \u00e0 des cours de boxe fran\u00e7aise<\/a>, comme D\u00e9fenses Tactiques, \u00e0 Rennes. Ce qui va vous permettre d’apprendre et d’am\u00e9liorer chaque technique ainsi que de travailler vos assauts.<\/p>\nDe quel \u00e9quipement avez-vous besoin ?<\/h2>\n
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Vous pourriez dire que se blesser \u00e0 la boxe savate est r\u00e9current. Mais ce n’est pas le cas. En effet, les h\u00e9matomes peuvent \u00eatre pr\u00e9sents au tout d\u00e9but, mais avec un bon entra\u00eenement du corps et en ma\u00eetrisant les principales techniques de ce sport, les accidents sont quasi nuls. Il faut aussi bien s’\u00e9quiper en ayant entre autres, des prot\u00e8ge-tibias pour \u00e9viter les coups qui font mal au niveau des jambes. Vous aurez aussi besoin d’un plastron pour la protection de la poitrine. Il vous faudra \u00e9galement un prot\u00e8ge-dents, un casque, ainsi que des bouteilles d’eau et une serviette. En effet, ce type de sport vous fait bouger tout le temps et vous fera ainsi suer abondamment.<\/p>\n
Un sport qui fait maigrir<\/h2>\n
La boxe fran\u00e7aise est \u00e9galement appel\u00e9e la boxe savate par ses pratiquants. En plus d’\u00eatre un sport de combat qui permet d’apporter de l’endurance et d’am\u00e9liorer le r\u00e9flexe, c’est aussi une tr\u00e8s bonne activit\u00e9 pour se d\u00e9fouler et d\u00e9stresser.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":238,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=236"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":241,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236\/revisions\/241"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.absolutesport.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/un-sport-qui-fait-300x171.jpg\")
Concernant l’apport de ce sport sur votre forme physique, c’est une pratique qui est excellente pour perdre du poids et \u00e9liminer les r\u00e9serves de graisse dans le corps. En effet, vous aurez \u00e0 sautiller fr\u00e9quemment durant vos s\u00e9ances d’entrainement et cela, de tous les c\u00f4t\u00e9s. Cela va solliciter vos mollets et tous les muscles de vos jambes jusqu’aux fessiers. Cela vous permettra aussi d’optimiser votre vitesse, votre endurance<\/a> et de muscler votre c\u0153ur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"