{"id":9,"date":"2017-06-12T13:45:12","date_gmt":"2017-06-12T11:45:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.absolutesport.fr\/?p=9"},"modified":"2017-09-22T15:47:20","modified_gmt":"2017-09-22T13:47:20","slug":"les-avantages-de-faire-appel-a-un-coach-sportif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.absolutesport.fr\/2017\/06\/12\/les-avantages-de-faire-appel-a-un-coach-sportif\/","title":{"rendered":"Les avantages de faire appel \u00e0 un coach sportif"},"content":{"rendered":"

Le sport, on en est tous \u00ab conscient \u00bb de ses bienfaits pour la sant\u00e9. Mais parfois, la motivation nous manque. Mais il se peut \u00e9galement qu’on ne sache pas par o\u00f9 commencer, quelle discipline choisir, \u00e0 quelle fr\u00e9quence, etc. Faire appel \u00e0 un coach sportif serait alors des plus pertinents. Eh oui, ce ne sont pas seulement les stars qui y ont \u00ab droit \u00bb.
\n<\/p>\n

Les avantages d’\u00eatre accompagn\u00e9 par un coach sportif<\/h2>\n

\"\"D\u00e9j\u00e0, il faut savoir qu’un coach sportif ne peut exercer sans avoir suivi une formation sp\u00e9cialis\u00e9e et obtenu son Brevet d’Etat des m\u00e9tiers de la forme. Il aura alors appris, outre le sport, des notions d’anatomie, l’assistance \u00e0 une personne, etc. Vous l’auriez compris, il saura d\u00e9terminer le(s) meilleur(s) exercice(s) qui vous convient (conviennent), la (leur) fr\u00e9quence, la (leur) dur\u00e9e, etc. en fonction de votre \u00e9tat de sant\u00e9 et de vos objectifs. Loin de vous donc les salles pleines de monde, o\u00f9 les exercices manquent le plus souvent d’individualisation.
\nPar ailleurs, il faut savoir que g\u00e9n\u00e9ralement, c’est le coach sportif qui apportera tout le mat\u00e9riel n\u00e9cessaire, qu’il s’agisse de tapis, d’halt\u00e8res, de ballon, etc.
\nEnfin, avec un coach sportif, vous auriez le choix de l’endroit o\u00f9 vous voulez faire les exercices : le rejoindre \u00e0 sa salle de gymnastique, ou le faire venir \u00e0 la maison, au bureau, dans un parc, etc.<\/p>\n

O\u00f9 trouver un coach sportif et comment en choisir un ?<\/h2>\n

G\u00e9n\u00e9ralement, les salles de sport ont des coachs sportifs qui peuvent accompagner individuellement leurs abonn\u00e9s. Mais on peut \u00e9galement en trouver sur le net. Il s’agit alors de coachs sportifs \u00ab ind\u00e9pendant \u00bb. Dans tous les cas, il faut s’assurer que le coach \u00e0 qui vous voudriez faire appel soit titulaire du brevet cit\u00e9 ci-dessus. Sinon, il faut opter pour la \u00ab proximit\u00e9 \u00bb, un coach sportif qui est loin de chez vous pouvant revenir plus cher, que ce soit lui qui se rend chez vous ou l’inverse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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