blog sport, santé et remise en forme

Ce qu’il faut savoir quand on débute au yoga
Le yoga est une pratique visant à apporter un état de bien-être physique et mental au corps humain et à ses pratiquants. Dit comme cela, ça vend du rêve, surtout dans le monde actuel où tout va à 1 000 à l’heure. Alors, pourquoi s’y lancer ? Voici tout... Read more
L’impact de l’e-cigarette sur les capacités sportives VS celui de la cigarette
Voilà une comparaison judicieuse. Cette comparaison permet de répondre à la question suivante : un sportif devrait-il bannir l’e-cigarette ou peut-il se permettre de continuer à vapoter ? Read more
Comment s’entraîner à la boxe ?
La boxe est l’une des disciplines les plus bénéfiques pour le corps et l’un des sports les plus complets qui existent. Elle sollicite tous les muscles durant la pratique, mais permet aussi de se concentrer, de se maîtriser et d’être vif et dynamique. Cependant, pour bien pratiquer la boxe,... Read more
La boxe française : la bonne pratique pour se défouler
La boxe française est également appelée la boxe savate par ses pratiquants. En plus d’être un sport de combat qui permet d’apporter de l’endurance et d’améliorer le réflexe, c’est aussi une très bonne activité pour se défouler et déstresser. Read more
Quels sont ces sports qui permettent de bruler des calories ?
Pour perdre du poids, il est important d’avoir une bonne alimentaire et une activité physique. Vous n’avez pas besoin de vous priver pour perdre votre masse graisseuse. Il faut juste apprendre à les brûler de manière très efficace. Quels sports faut-il pratiquer pour brûler des calories ? En voici... Read more
Descente en canoë sur la Dordogne en famille : pourquoi pas ?
Prenant sa source dans le Massif central, la Dordogne est un cours d’eau qui traverse deux départements avant de se jeter dans l’Atlantique. Les courants nés du Puy de Sancy inondent tout un bassin. Le fleuve donne naissance à 5 autres rivières. La Dronne, l’Auvézère, l’Isle, la Cère et... Read more
Découvrez quelques appareils de sport pour la maison
À l’heure où tout le monde se soucie de sa ligne, les appareils de sport à domicile ont la côte. Ils sont de plus en plus compacts et accessibles à tous les budgets. Si vous vous demandez sur le type d’équipement à avoir chez vous pour rester en bonne... Read more
Apprendre le windsurf pendant ses vacances
Le windsurf est un sport de glisse qui procure des sensations uniques. Très à la mode en été, sachez qu’il est possible de l’apprendre pendant vos vacances en bord de mer. Beaucoup de clubs nautiques en France dispensent aux vacanciers des stages de windsurf pendant les vacances. Read more
Les mystérieux avantages du sport pour les enfants et les parents
Faire du sport est une façon amusante de rester en bonne santé. Mais en plus des avantages physiques, les études montrent que faire du sport peut améliorer les compétences sociales et le bien-être mental chez les enfants et les adultes. Read more
Culturiste masculin : est-ce conseillé de prendre des stéroïdes ?
Dans le domaine du sport professionnel, l’usage des stéroïdes est fortement déconseillé. En effet, chez certains, avoir une vie sportive saine signifie ne pas consommer ce type de produit. Cependant, dans le monde du culturisme, les stéroïdes sont des produits qui se consomment normalement, afin de booster la prise... Read more