blog sport, santé et remise en forme

La boxe française : la bonne pratique pour se défouler
La boxe française est également appelée la boxe savate par ses pratiquants. En plus d’être un sport de combat qui permet d’apporter de l’endurance et d’améliorer le réflexe, c’est aussi une très bonne activité pour se défouler et déstresser. Read more
Quels sont ces sports qui permettent de bruler des calories ?
Pour perdre du poids, il est important d’avoir une bonne alimentaire et une activité physique. Vous n’avez pas besoin de vous priver pour perdre votre masse graisseuse. Il faut juste apprendre à les brûler de manière très efficace. Quels sports faut-il pratiquer pour brûler des calories ? En voici... Read more
Descente en canoë sur la Dordogne en famille : pourquoi pas ?
Prenant sa source dans le Massif central, la Dordogne est un cours d’eau qui traverse deux départements avant de se jeter dans l’Atlantique. Les courants nés du Puy de Sancy inondent tout un bassin. Le fleuve donne naissance à 5 autres rivières. La Dronne, l’Auvézère, l’Isle, la Cère et... Read more
Découvrez quelques appareils de sport pour la maison
À l’heure où tout le monde se soucie de sa ligne, les appareils de sport à domicile ont la côte. Ils sont de plus en plus compacts et accessibles à tous les budgets. Si vous vous demandez sur le type d’équipement à avoir chez vous pour rester en bonne... Read more
Apprendre le windsurf pendant ses vacances
Le windsurf est un sport de glisse qui procure des sensations uniques. Très à la mode en été, sachez qu’il est possible de l’apprendre pendant vos vacances en bord de mer. Beaucoup de clubs nautiques en France dispensent aux vacanciers des stages de windsurf pendant les vacances. Read more
Les mystérieux avantages du sport pour les enfants et les parents
Faire du sport est une façon amusante de rester en bonne santé. Mais en plus des avantages physiques, les études montrent que faire du sport peut améliorer les compétences sociales et le bien-être mental chez les enfants et les adultes. Read more
Culturiste masculin : est-ce conseillé de prendre des stéroïdes ?
Dans le domaine du sport professionnel, l’usage des stéroïdes est fortement déconseillé. En effet, chez certains, avoir une vie sportive saine signifie ne pas consommer ce type de produit. Cependant, dans le monde du culturisme, les stéroïdes sont des produits qui se consomment normalement, afin de booster la prise... Read more
À quoi sert un podomètre ?
Un podomètre est un appareil sensible aux mouvements et qui permet de mesurer le nombre de pas que réalise une personne en temps réel. L’utilisation d’un podomètre permet donc à une personne de savoir facilement combien de pas elle a effectués. Par ailleurs, l’appareil permet d’avoir une estimation approximative... Read more
L’escrime, un combat de finesse
Saviez-vous que l’escrime se pratiquait déjà au temps de pharaons ? Des dessins sculptés sur les monuments de l’Égypte antique présentent cette discipline. Quoi qu’il en soit, c’est un sport de combat qui apporte de nombreux bénéfices. Read more
Quels équipements pour le triathlon ?
Pour s’adonner au triathlon, on pourrait croire qu’il suffit d’avoir une bicyclette, une combinaison de natation et des chaussures de course. Pourtant, un équipement complet et performant est fort utile pour optimiser ses chances et réussir les trois rudes épreuves. Read more