Les mystérieux avantages du sport pour les enfants et les parents

Faire du sport est une façon amusante de rester en bonne santé. Mais en plus des avantages physiques, les études montrent que faire du sport peut améliorer les compétences sociales et le bien-être mental chez les enfants et les adultes.

Pour les parents

Faire du sport avec des enfants donne aux parents l’occasion d’agir comme un modèle pour leurs enfants. C’est une excellente occasion de modéliser l’équité et la gentillesse, tout en montrant aux enfants et aux adolescents leur côté autoritaire, accessible et amusant. Les parents d’enfants impliqués dans le sport développent un sentiment de communauté avec les autres parents d’enfants participants. Gagner un sentiment d’appartenance et d’acceptation peut augmenter la confiance en soi et renforcer les sentiments d’autonomisation. La participation des parents peut entraîner des résultats positifs. Le fait d’être encourageant et d’apporter un soutien affectif aidera les jeunes à profiter davantage du sport.

Pour les enfants

Lorsque les jeunes participent à des sports, ils ont une occasion unique de développer des compétences sociales. Ils apprennent le travail d’équipe, le leadership et la création d’amitiés. Ce qui enseigne des valeurs telles que l’empathie et la compassion. Lorsqu’ils travaillent en groupe, les enfants peuvent apprendre à résoudre des problèmes interpersonnels et à entretenir des relations de coopération. Les sports aident aussi les enfants à apprendre à gérer leurs émotions. Les jeunes athlètes ont montré que le sport peut les aider à établir et développer une identité en eux-mêmes en essayant différentes activités et en découvrant leurs forces et leurs faiblesses, ce qui conduit à une meilleure estime de soi.
L’intelligence et la performance scolaire des jeunes peuvent être améliorées par le sport. Il a été prouvé que l’implication dans l’activité physique augmente la fonction cognitive et conduit à une meilleure mémoire de travail et à une meilleure attention. De plus, les enfants qui pratiquent un sport obtiennent de meilleurs résultats et affichent des taux d’abandon scolaire plus faibles.